Si no pretende adelantar cuando debe mantener una distancia

Clasificación Fórmula drift

Los consejos detallados en este artículo han sido avalados por las Comisiones Médica y de Montañismo de la UIAA para los países, regiones o estados donde estas medidas han sido aprobadas o consentidas por las autoridades gubernamentales o regionales competentes.

Para las actividades en montaña, baja montaña y otras zonas deportivas en la naturaleza, manténgase muy por debajo del límite de rendimiento personal. Más que nunca: Sólo practique deportes de montaña cuando esté sano para evitar cualquier posible sobrecarga de los servicios de emergencia.

Realice deportes de montaña sólo en el número y composición de personas permitidos por las autoridades. Mantenga siempre la distancia social necesaria durante los saludos y las conversaciones. Evite las zonas y recorridos muy transitados. Siga los consejos de las autoridades sobre cualquier paso fronterizo.

Utilice una mascarilla (protección boca-nariz) si, en casos excepcionales, no puede mantenerse la distancia mínima de 2 m. Algunas actividades deportivas de montaña (por ejemplo, el ciclismo de montaña) también pueden requerir distancias mayores. No se deben hacer largos descansos en la cumbre cuando otros quieran subir.

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Las vías ferratas son cada vez más populares. ¿Y por qué no? Son el medio perfecto para escalar paredes escarpadas de roca de forma segura. Ofrecen a los entusiastas de la montaña la posibilidad de acceder a lugares que suelen estar reservados a escaladores o alpinistas extremos. Pero hay que tener en cuenta algunas cosas para minimizar los riesgos asociados a las vías ferratas. Una mala preparación o un equipo de segunda categoría pueden provocar rápidamente problemas muy graves. Hemos recopilado algunos consejos que le ayudarán a aprender a escalar vías ferratas.

Cuando elija una vía ferrata, compruebe los distintos grados de dificultad y elija un recorrido adecuado a su capacidad individual. Nunca debe sobrevalorarse. En caso de duda, simplemente tome la ruta más fácil.

Debe mantener una distancia suficiente entre usted y la persona que le precede cuando escale una vía ferrata. Simplemente tenga en cuenta la siguiente regla: Sólo una persona debe moverse entre dos puntos fijos a la vez. Esto evitará colisiones si el escalador que le precede se cae.

Historia de la Fórmula Drift

En enero de 1890, tras dos años y medio de depresión y enfermedad mental, Charlotte Perkins Stetson comenzó a escribir de nuevo su diario. Disfrutando del “tiempo estable y sin viento” de Pasadena y del apoyo de su amiga Grace Channing, Charlotte recuperó poco a poco la fuerza, la ambición y la capacidad de escribir. Concentrada en una nueva vida en una nueva costa, sus primeras breves entradas expresan los detalles esenciales de cada día. El 20 de enero sólo dice “Empecé a escribir con Grace…”. Charlotte no deja constancia de que ese día californiano, despejado y soleado, sus pensamientos se dirigieron una vez más a la gélida Nueva Inglaterra y a una amiga de su vida anterior.

A pesar de su agotamiento, Charlotte cogió un montón de papel de carta y empezó a escribir en una versión refinada de su garabato habitual. “Querida Martha”, escribió, “me conociste y me quisiste una vez. Ahora no me conoces, y no estoy segura de que me quisieras si me conocieras… He crecido y he cambiado de forma salvaje, oscura, extraña, más allá del reconocimiento de una madre, más allá del mío propio”.

Quizás aquí Charlotte hizo una pausa, levantó la cabeza y, contemplando su bosquecillo de naranjos iluminado por la luna, meditó sobre la reacción de Martha ante sus atrevidas declaraciones. Aunque estas palabras eran dolorosas, Charlotte no las suavizaría por el bien de su gentil y distante amiga. Vinculada todavía por un pacto de “entendimiento mutuo” de hacía nueve años, Charlotte le debía a Martha una completa honestidad de “palabra y obra”. Nueve años atrás, antes del noviazgo, el matrimonio y el parto, la señora Charles Lane de Hingham Massachusetts era simplemente la amiga más querida de Martha Luther y Charlotte.

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El río Ebro será el compañero del peregrino a través de parte de Aragón, una región extraordinaria con una historia extraordinaria.    El Ebro se abre paso hasta el mar Mediterráneo, y no sólo ha transportado mercancías y personas, sino también culturas. Los peregrinos verán a veces ornamentos y arquitectura de “estilo morisco”, la huella de las culturas musulmanas norteafricanas que antaño dominaron partes de esta región.

Pero Aragón se asocia aún más dramáticamente con la llegada de la tradición cristiana a España. Se cuenta que el apóstol Santiago pasó por esta región para evangelizar España y cerca de Zaragoza, mientras se encontraba en un momento de desánimo, se le apareció la Virgen María para animarle. Aún hoy, en la catedral de Zaragoza, se encuentra el santuario de la Virgen del Pilar, que conmemora esta aparición a Santiago. Quizás tú también encuentres aliento de la Virgen en este momento de tu peregrinación.

Fortalézcase antes de salir de Zaragoza, y considere la posibilidad de tomarse un día de descanso aquí para relajarse en esta maravillosa ciudad. Porque poco después de Zaragoza entrarás en la parte más solitaria y difícil del Camino Ignaciano, el desierto de “Los Monegros”, llamado así por las colinas de aspecto negro que verás a lo lejos a medida que avanzas. Los Monegros son lo más parecido a un paisaje desértico que se puede encontrar en Europa.    La región es abrasadoramente calurosa en verano y está sujeta a brutales tormentas de viento en invierno. Hay pocos albergues y tiendas. El peregrino no debe subestimar este entorno inhóspito. No es en absoluto el momento para heroísmos insensatos. Si decide caminar, asegúrese de llevar agua suficiente, evite caminar durante las horas más calurosas del día y planifique sus paradas de descanso con antelación. Para muchos peregrinos, una mejor opción será no caminar por Los Monegros, sino tomar un autobús desde Zaragoza o desde Pina de Ebro hasta Fraga (Estación Intermodal de Autobuses, Tel: 902 490 690).